「ちゃんと食べる！」「好きなことをする！」

終日クーラーのきいた自宅でゆっくり読書三昧。
ダイエット初期なので、タイミングよくいい本にあたりました。

食べないのが一番体重は減るのですが、それだとやっぱり体によくないし、栄養を考えてちゃんと食べないといけないということを改めて考えさせられました。

タンパク質、タンパク質・・・、意識して食べないと、すぐに足りなくなりそう。

でも、ちゃんと食べると多分痩せられないよね、アタシ。
量を減らすしかない？

それにしても、驚くほど若々しいです。村上さん。すばらしいなー。