【冷えは万病の元】

【冷えは万病の元】寒くなってきましたね。

実は、先月後半に入って、1週間ダウンしていました。

新しいパソコンが届いて、これがまあ、画面も大きくなったし、楽しくて楽しくて、だましだまし使っていた古いのとは全然違うので5～6日間連続して夜中までパソコンで遊んでいました。

ハッと気がついたら、6日目くらいに肩と背中が全体的に痛くて、マルシェに無理をして出店したこともあってか、肩、背中、腕まで痺れ、ついには手の甲が腫れて、箸ももてない、スマホも触れないほどの事態になってしまいました。

ベッドから起き上がるなんてとんでもない、寝返りも打てず、ようやく起き上がれて近所のスーパーに社会復帰のために歩いていけるようになるまでに1週間かかりました。

予想外のしんどさでした。

夜中遅くまで、靴下もはかず、まったく無防備で過ごしていましたから、冷えから来ているということでした。

ラジオもYouTubeもパソコンで見ていましたが、深く反省して、今は夜9時には休むようにしています。

首という首は、手首も足首も冷え対策して暖かくしてくださいということで、汗をかくほど暖かくしています。

(風邪ひくかも（笑）)

皆さま、いよいよ寒くなってきましたから、身体を冷やさないように、お風呂であったまって、十分に気をつけて過ごしましょうね。また少しずつ投稿していきます。